必须要知道的64个养生小知识 〖A〗、养生健康“三多”“三少”：一多蛋白少脂肪，二多纤维少蔗糖，三多维生少食盐。养生十个“常”：发常梳，面常擦，目常运，耳常弹，口常漱，齿常叩，胸常扩，腹常揉，足常搓。...
