冬季养肺润肺十分重要,总结五点,帮助大家养好肺,顺利过冬

〖A〗 、补脾止泻；百合可润肺止咳
、清心安神；枸杞和冰糖也有助于润肺和提升口感。

〖B〗、功效：养阴润肺 、清热生津，适用于干咳
、咳痰不爽者 。

〖C〗、因此 ，做好冬季养肺工作至关重要
。以下是冬季养肺的“3多3少”原则
，帮助您守好健康屏障。

〖D〗 、肺与外界空气直接接触，冷空气易刺激呼吸系统 ，外邪病原可能趁机而入
，因此冬季保暖对养肺至关重要 。

寒冬将至,冬季养肺记住6个好习惯,让你的肺强壮起来

睡前用温水泡脚睡前泡脚是冬季的好习惯，能改善阳气
、预防感冒 ，还可提高睡眠质量
。可在泡脚水中加入花椒、姜片 、艾叶等
，起到祛除寒湿的作用。每晚睡前半小时泡脚，约20分钟 ，注意不要出太多汗，以免消耗阳气 。